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Calendrier des courses dans l’Hérault (34) : dates et ouvertures d’inscriptions 2026-2027

Le terrain : du Caroux à la mer, quatre pays en une heure de voiture

L’Hérault empile en moins de cent kilomètres ce que d’autres départements étalent sur une région. Au nord, les monts de l’Espinouse et le Caroux dépassent les 1 000 m, dans le parc naturel régional du Haut-Languedoc : forêts, châtaigniers, gorges — la seule vraie montagne du département, et la seule qui reste courable en plein été. Au nord-ouest, le causse du Larzac et le Lodévois donnent des plateaux calcaires nus. Au centre, la garrigue : chêne kermès, thym, cailloux blancs, aucune ombre, avec ses deux repères, le Pic Saint-Loup et ses 658 m et la falaise de l’Hortus qui lui fait face. À l’ouest, les gorges de l’Hérault et Saint-Guilhem-le-Désert, plus loin le lac du Salagou et ses terres rouges. Et au sud, la plaine viticole, les étangs — Thau, l’Or, les palavasiens —, les lidos et une centaine de kilomètres de littoral, avec pour seul relief le mont Saint-Clair qui domine Sète de ses 175 m.

Ce qui commande le calendrier, ce n’est pourtant ni l’altitude ni la distance à la mer : c’est la chaleur. Un trail de garrigue en juillet, c’est du calcaire réverbérant sans un arbre, avec un risque d’incendie qui ferme les massifs. Le résultat se lisait au ratissage du 8 août 2026 : parmi les épreuves repérées du département, pas une seule en juillet, et celles d’août se couraient en fin de mois ou de nuit — dont un 10 km nocturne pendant la Feria de Béziers. À l’autre bout, l’automne apporte les épisodes cévenols, qui peuvent noyer une course d’un jour à l’autre entre septembre et novembre. Il reste, pour le reste de l’année, une fenêtre d’une largeur qu’aucun département du Nord ne connaît : on court en garrigue en décembre, en janvier et en février, sur des sentiers secs.

D’où un calendrier inversé par rapport à celui des Alpes ou de la Bretagne. Les gros trails héraultais se tiennent en hiver et au printemps : la Sauta Roc en février, le Festa Trail à la Pentecôte. Les courses sur route occupent l’automne, quand la chaleur retombe — le Semi-Marathon de Sète, le 10k Pérols, les Foulées Solidaires de Montpellier et les 20 km de Montpellier se courent d’octobre à fin novembre —, avec un second pic en avril. Les triathlons suivent la même logique : le Triathlon et Swimrun de La Grande Motte se court en octobre, le Lou Camel Triathlon en juin, jamais en plein été.

Les épreuves vérifiées : dates et état des inscriptions

Ces épreuves sont au catalogue Sas Depart, avec leur état d’inscription relevé à la source.

Filtrer les 33 épreuves à venir » par discipline, distance, dates, inscriptions

Ces 33 lignes sont engendrées depuis le catalogue Sas Depart, toutes disciplines confondues : même donnée que les calendriers, même jour, aucune recopie. 2 épreuves déjà courues ne sont pas listées ici ; les calendriers savent les réafficher.

Les rendez-vous à surveiller

Le 21 septembre 2026 à midi pour les licenciés FFA, le 5 octobre pour tout le monde : La Sauta Roc. Ce trail au départ de Saint-Guilhem-le-Désert, le dimanche 21 février 2027, n’offre que 700 places au total — 450 sur le 26 km et ses 1 200 m de dénivelé, 250 sur le 15 km et ses 650 m, à 35 € et 25 €, deux euros de moins pour les licenciés FFA. La presse locale a relevé, sur une édition précédente, que ces 700 places étaient parties en huit heures et demie. L’ouverture se fait en deux temps, et c’est le détail qui décide : une pré-inscription réservée aux licenciés FFA à partir du 21 septembre 2026 à midi, jusqu’au 5 octobre, puis l’ouverture au grand public le 5 octobre. Si tu n’es pas licencié, tu prends ce qui reste après quinze jours de vente réservée. L’épreuve porte le label Athlé Trail Bronze de la FFA.

Mi-octobre 2026, à confirmer, pour le Festa Trail Pic Saint-Loup. Le grand festival trail du Languedoc, au départ de Saint-Mathieu-de-Tréviers, sur neuf formats allant de 7 à 105 km, marche nordique et courses enfants comprises — un gros volume de participants et une ambiance de festival plutôt qu’une course à jauge serrée. L’édition à venir est annoncée à la Pentecôte, en mai 2027. Attention à la nature de la date d’ouverture : mi-octobre 2026 est une estimation, pas une annonce de l’organisateur, et nous ne la durcirons pas tant que le site ne l’aura pas publiée.

Le week-end des 3 et 4 octobre 2026 : trois départs, une seule journée. Le Semi-Marathon de Sète, le 10k Pérols et le Triathlon et Swimrun de La Grande Motte tombent ensemble, à moins de cinquante kilomètres les uns des autres. Le semi sétois fait 21 km à 9h00 « autour de la ville en passant par la mer, les canaux, le centre-ville et l’étang », plus un 10 km et un 5 km : un parcours typique du département, mais son état d’inscription n’a pas pu être établi — le site officiel était inaccessible au relevé du 7 août 2026. Le 10k Pérols, lui, est net : 5 km à 9h00, 10 km à 10h00, parcours plat mesuré par la FFA, inscriptions ouvertes, tarif préférentiel de 16 € pour les licenciés et 18 € pour les autres jusqu’au 1er août 2026. Et La Grande-Motte tient sa 35e édition, l’une des plus anciennes organisations françaises : courses jeunes le samedi, XS Open, S Open et swimrun le dimanche.

Le 29 novembre 2026, pour les 20 km de Montpellier, au Domaine d’O, départ à 9h30 pour le 20 km et le relais à deux, esplanade Charles-de-Gaulle pour le demi-parcours. Les inscriptions sont ouvertes sans que la date d’ouverture ait été publiée, et la grille tarifaire dit le reste : 30 € en ligne avant la course contre 35 € le samedi et le jour même, 20 € contre 25 € sur le demi-parcours, 20 € par relayeur. Ne pas confondre avec le Montpellier Run Festival, autre épreuve, autre organisateur, autre mois : marathon, semi, 10 km, 5 km, ekiden et courses enfants, près de 15 000 participants, tenu les 18 et 19 avril 2026 et non daté pour 2027. Son marathon publie une jauge — 1 500 coureurs, vendus par paliers indexés sur le rang d’inscription : 63 € pour les 500 premiers, 67 € pour les 350 suivants, puis 73 €, barrière horaire à six heures. Réserve utile : ce plafond et ces paliers figurent sur une page encore rédigée pour une édition antérieure. Les inscriptions 2026 sont closes.

Au relevé d’août 2026, le reste du calendrier vérifié se jouait à l’automne 2026, et il était majoritairement ouvert. Le Trail des Caminols court sa 14e édition à Bédarieux le 13 septembre ; Taill’aventure Trail part de Lunas le 30 août, avec une réserve signalée au contrôle — la date lue, le 29 mars 2026, est le début du « tarif web », pas une phrase d’ouverture, et nous ne la présentons pas pour autre chose. Le 11 octobre, deux urban trails tombent le même dimanche, à cent kilomètres l’un de l’autre : Béziers Urban Trail, cinq formats dans le centre historique, et l’Urban Trail Castelnau, au départ du Palais des Sports. Deux pièges les accompagnent : l’ouverture biterroise est datée « le 22 avril à 12h00 » sans année, donc non reportée dans la donnée, et l’agenda de la mairie de Castelnau affichait encore l’édition 2025 au relevé — c’est l’organisateur qui fait foi. Enfin la Vilanova Run, 6e édition, se court le 20 septembre à Villeneuve-lès-Béziers sur 5 et 10 km, sans état d’inscription établi.

Une épreuve, enfin, sur laquelle il ne faut pas bâtir sa saison : le Lou Camel Triathlon de Béziers, organisé par les Chameaux de Béziers, avec ses formats XS, S et M — les deux premiers servant de support au championnat départemental. Sa 10e édition s’est courue le 28 juin 2026, et sa fiche fédérale la range depuis parmi les épreuves « non renouvelées ou en attente d’une prochaine date ». Aucune édition 2027 n’a été trouvée au 7 août 2026.

Les épreuves repérées au calendrier du département

Repérage issu du ratissage départemental du 8 août 2026. Les dates 2027 sont souvent des mois estimés, et aucun état d’inscription n’a été contrôlé. À confirmer chez l’organisateur avant de compter dessus.

Au ratissage du 8 août 2026, ce tableau confirmait trois choses. L’Hérault est un département de trail : les trails y dominaient le repérage. Le calendrier, ensuite, démontrait tout ce qui précède : rien en juillet. La géographie, enfin, rangeait ces épreuves en trois grappes — la couronne du Pic Saint-Loup au nord de Montpellier (Le Triadou, Saint-Martin-de-Londres, Teyran, Montferrier, Saint-Gély-du-Fesc), le Biterrois et son vignoble (Cazouls, Maraussan, Montady, Gabian), et le cordon littoral de Sète à Agde en passant par Loupian, Mireval et La Grande-Motte.

Trois noms disent des terrains qu’on ne trouve pas ailleurs : le Trail du Salagou court les terres rouges du lac, le Trail Urbain de Sète escalade le mont Saint-Clair, le TrailRail 34 suit une ancienne voie ferrée. Un mot de vocabulaire, enfin : ici, un « trail » est souvent une course nature sur des collines de 200 à 600 m — le dénivelé s’y prend par répétition et par chaleur, pas par altitude.

Ne rate plus une ouverture

Dans l’Hérault, une date commande vraiment la saison de trail : le 21 septembre 2026 à midi pour les licenciés FFA, le 5 octobre pour les autres, sur les 700 places de la Sauta Roc. Le reste se joue à la clôture ou au tarif — 1er août pour le tarif préférentiel de Pérols, 30 € contre 35 € au portillon sur les 20 km de Montpellier. Active une alerte Sas Depart sur tes courses cibles : on te prévient avant l’ouverture. Le calendrier complet, filtrable par discipline et par date : calendrier des ouvertures trail, route, triathlon.

Pour aller plus loin : Calendrier trail et course dans les Bouches-du-Rhône (13) et Calendrier trail Pyrénées & Sud 2026-2027.

Sources

• Relief du Caroux et de l’Espinouse, causse du Larzac, garrigue, Pic Saint-Loup (658 m), gorges de l’Hérault, lac du Salagou, étangs de Thau, de l’Or et palavasiens, littoral et mont Saint-Clair (175 m), régime des chaleurs estivales, du risque d’incendie et des épisodes cévenols : géographie générale, connaissance courante et non re-relevée à une source datée pour cette page.
• Dates, distances, horaires, jauges, tarifs et états d’inscription des épreuves vérifiées : catalogue Sas Depart, relevés des 6, 7, 9 et 10 août 2026 auprès des organisateurs et de leurs billetteries (ATS-Sport, Le Sportif, njuko, Endurance Chrono), du calendrier de la FFTRI et de la presse locale pour la rareté des dossards de la Sauta Roc.
• Épreuves repérées : inventaire du ratissage départemental du 8 août 2026, d’après les calendriers Ahotu, GoTrail, Running.life, Finishers, JDS et Tourisme Occitanie. Aucune n’a été confirmée chez son organisateur.

Les départements voisins qui ont leur page : Gard (30) · Tarn (81) · Aude (11) · Aveyron (12).

Le calendrier trail de sa zone : calendrier trail Pyrénées, Provence, Occitanie.

Le calendrier de sa région, Occitanie : trails · courses sur route · triathlons.

Autour d’une ville du département, dans un rayon de 50 km : près de Montpellier.

Ce week-end (du vendredi 6 au dimanche 8 novembre 2026), 1 épreuve court dans le département, dont 1 aux inscriptions ouvertes : ce week-end et les suivants dans l’Hérault, la liste de toute la France réglée sur le département.

Les quatre calendriers nationaux : trail · route · triathlon · HYROX. Tous les départements : calendrier des courses par département. Et pour être prévenu à l’ouverture : poser une alerte.